Programa de 1 mes. Glúteos y piernas

Una de las peticiones más recurrentes de las mujeres es querer tonificar y endurecer glúteos y piernas.

Pues bien, he confeccionado un programa para mejorar el tren inferior. Está adaptado a trabajar desde vuestra casa y sin material. 

2 días semana.

Menos de 20 minutos por sesión.

 

Es un programa básico ideal para las mujeres con una condición física baja. 

Tarifa única: 15 euros.

Si sois mujeres sedentarias, con poco tiempo y que os preocupa vuestra salud y físico, aquí tenéis por donde empezar. Sin nada de material, en vuestra casa y poco tiempo de dedicación. 

Con ejercicios funcionales y trabajo de calidad, congestionaréis rápido el músculo y vais a endurecer de forma eficaz y eficiente a la par que iréis quemando grasa y elevando vuestro metabolismo.

¿Te animas?

 

 

 

 

 

 

 

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